هل التوتر و القلق يسبب تساقط الشعر؟
نعم و بدون شك القلق يسبب تساقط الشعر. التوتر يؤثر على جسم الإنسان من العديد من النواحي، ومن بينها تأثيره على دورة نمو الشعر.
و هناك العديد من الأنواع من تساقط الشعر التي قد يكون سببها التوتر و القلق و الحالة النفسية الغير صحية:
- تساقط الشعر الكربي يعرف بإسمه العلمي الإنجليزي ب(Telogen Effluvium):و يحدث عندما تدخل أعداد كبيرة من بصيلات الشعر في مرحلة الراحة (التيلوجين) بشكل مفاجئ و غير طبيعي. بدلاً من أن تدخل مرحلة النمو المعروفة بإسم (الأناجين). بعد بضعة شهور من هذه الحالة يبدأ الشعر بالتساقط.
- الثعلبة (Alopecia Areata): في الكثير من الحالات ، يمكن أن يسبب التوتر إضطرابا في الجهاز المناعي، مما يؤدي إلى مهاجمة البصيلات وحدوث تساقط الشعر على شكل بقع محددة و ليس كل الشعر. تعرف هذه الحالة بالثعلبة, و كد تكون بسبب الوراثة أيضا.
- وسواس نتف الشعر: هو إضطراب نفسي و ليس عقلي. يجعل الشخص يسحب أو ينتف شعره بشكل عنيف و ضار كطريقة للتعامل مع التوتر أو القلق.
كما إكتشف خبراء الجلد مؤخرا كيف يمكن للتوتر ان يتسبب في تساقط الشعر . و يقول الخبراء ان التوتر تترجمه فروة الرأس على شكل إلتهاب صغير حول الشعرة, و يستمر في التحرك يشكل تدريجي إلى أن يصل إلى البصيلة. ما يجعل النسيج حولها ضعيف و تكون الدورة الدموية على هذا المستوى ضعيفة و غير طبيعية.
و تكون النتيجة هي أن الشعرة تضعف تدريجيا إلى أن تسقط . و قد يؤدي الأمر إذا استمر على حاله إلى فقدان كمية مهمة من الشعر أو إلى الصلع.
من الممكن التقليل من أثار القلق من خلال الاسترخاء و التأمل و ممارسة الهوايات التي ترتاح لها. و أيضا عليك تحسين نظامك الغذائي.
أيضا عليك ممارست الرياضة فهي تحفز إفراز الإندورفين الذي بدوره يحسن المزاج ويساعد في تخفيف التوتر.
كما عليك التركيز على النوم جدا, فالنوم الغير منتظم أو قلته تأثر بشكل خطير على صحة الشخص النفسية و تفاقم من التوتر.
الأدوية الطبية لوقف تساقط الشعر في حالة التوتر
إذا كان التوتر والقلق يسبب تساقط الشعر, فالحل بشكل رئيسي يكمن في علاج هذا التوتر بالأساس. لذالك عليك استشارة طبيب بخصوص التوتر إذا استمر الحال كما عليه دون تحسن.
من جانب أخر بإمكانك مواجهة تساقط الشعر هذا الناجم عن التوتر من خلال مجموعة من العلاجات و الأدوية الطبية.
يعتبر المينوكسيديل من بين أفضل العلاجات لتساقط الشعر بكل أنواعه. و يصفه الأطباء حول العالم لألاف المرضى لكونه من أكثر الأدوية نجاعة لتساقط اللشعر. فهو يقوي الشعرة و يطيل دورة نموها كما يقوم بتوسيع الأوردة لتزويد البصيلات بمزيد من المغذيات.
بإمكانك أيضا إستعمال الزيوت المغذية فتغذية الشعر قد يساعدها على مقاومة التساقط. من الزيوت الجيدة للشعر زيت الكافيين, زيت الثوم و زيت الروز ماري او إكليل الجبل و غيرها.
من الطرق الممكنة لتغذية الشعر لمقاومة التساقط توجد المكملات الغذائية المقوية للشعر, و أيضا الشامبوهات المغذية و الخاصة بالشعر.
Vital Hair Complex
مكمل غذائي من أمزون يحتوي على البيوتين و الفيتاميناتA B C D E المغذية للشعر و حمض الفوليك و عناصر أخرى مفيدةللشعر بدون أي هرمونات و خالي من الجلوتين, تحتوي على 60 حبة.
